Твой путь к здоровому метаболизму и контролю энергии начинается здесь. Следуй расписанию, выполняй задания и отслеживай свои результаты.
Запуск программы. Проводим начальный срез твоего состояния и уровня энергии.
Первый групповой разбор. Анализируем старт, отвечаем на вопросы и выстраиваем стратегию.
Подводим промежуточные итоги: что дальше и как корректировать курс.
Ключевой день первой недели. Открывается доступ к Видео №2, меню и списку продуктов.
Начинаем вести Дневник питания. Обязательно: пришли фото датчиков в чат!
Открыт доступ к новым урокам. Изучаем реакцию организма на продукты.
Скидываем первые графики из приложения в чат для анализа.
Сбор вопросов для второго большого эфира. Подготовь свои данные.
Доступна запись созвона с таймкодами. Глубокий разбор графиков участников.
Фиксируем результаты второй недели и готовимся к глубокому погружению.
Доступно Видео FMD (Fasting Mimicking Diet) и специальное меню FMD. Изучи материалы перед стартом практики.
Перейти к материалам FMDНачало практики имитации голодания по специальному меню. Будьте внимательны к самочувствию и пишите в чат.
Открытие финального блока обучающих модулей программы.
Доступна запись и текстовые расшифровки завершающего созвона с ответами на вопросы.
Заполняем финальный трекер. Сбор отзывов о прохождении программы.
Ты получаешь индивидуальную карту метаболического здоровья на основе данных твоих датчиков и дневника питания за 3 недели.
Получить мою карту